原创 深呼吸编辑部 39深呼吸
有人认为，每个人的体检项目都差不多，可事实并非如此。其实，体检也要分年龄，因为随着年龄增长，身体会发生变化，所以各个年龄段体检重点是有所不同的。
今天我们来聊聊30-40岁的人要怎么选择体检项目。你还想看哪个年龄段 ？请在留言区说说。
01
这些基础项目，每个人都必须做
每次去医院体院，必须要查体重、脉搏、血压、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图等，这是基本检查项目。
检查类型
检查项目
一般检查
身高
体重
血压
实验室检查
血尿粪常规
血脂血糖
肝肾功能
医技检查
心电图
胸片
超声等
除了这些基本项目，每个人还要再根据自身情况，比如生活方式、过往疾病史、家族病史等，增加个性化的筛查项目，才能更准确知道自己的身体状况。
02
30-40岁的人，体检时应增加这些检项
三四十岁正值事业上升期，加之家庭经济负担重、饮食控制不佳、应酬多，很多人“吃得多、动得少”，容易被高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性疾病盯上，所以要密切关注“三高”问题，也就是高血压、高血脂、高血糖。
慢性病的发生具有家族遗传性，若家中有“三高”患者，日常更要严格管理健康，发现症状尽早就医。
久坐不动的人，颈椎腰椎容易出现问题，也要注意。
30-40岁，是为以后老年拥有健康身体打下坚实基础的阶段，所以30岁+的人群更要重视体检。
/30-40岁男性/
重点关注“三高”、肝脏
有的人常常吸烟喝酒，所以这个年纪的男性除了“三高”问题外，还需要注意自己的心肺功能以及肝脏功能。另外，也要注意保护好前列腺。
基本体检项目中，建议重点关注血压、血糖、血脂、尿酸、胸片等。
除了基础项目外，30-40岁男性体检可以增加以下项目��
30-40岁男性，建议体检项目
√ 颈椎、腰椎检查
√ 睾丸B超检查
√ 胃功能检查（C14检测）
√ 胆固醇
√ 肝功五项
√ 乙肝五项
√ 甲状腺彩超
√ 前列腺彩超
√ 广谱肿瘤标志物（CEA、AFP等）
/30-40岁女性/
注意乳腺和妇科疾病
这个年纪的女性要特别重视宫颈癌、乳腺癌的筛查，可选择HPV、TCT、彩超等检查，也可选择具有针对性的肿瘤标志物检查。
基本体检项目中，建议重点关注血压、血糖、血脂等。
除了基础项目外，30-40岁女性体检可以增加以下项目��
30-40岁女性，建议体检项目
√ 颈椎、腰椎检查
√ 肝功五项
√ 乙肝五项
√ 甲状腺彩超
√ 广谱肿瘤标志物（CEA、AFP等）
√ 乳腺彩超
√ 腹部B超
√ 宫颈TCT（有性生活的女性）
√ HPV检查（有性生活的女性）
√ 阴道彩超（有性生活的女性）
【TIPS】
体检注意事项
1.采血时间不能太晚
体检化验要求早上7：30-8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。
2.饮食和休息的注意事项
体检前1-3天饮食要清淡，不饮酒和暴饮暴食，尽量避免饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，检查前最好禁食8~12小时，检查当日早晨应禁食、禁水。
检查前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠。
3.穿着的注意事项
体检当日建议着装轻便，最好为分身服装，女性避免穿连身衣物或连衣裙，以便于内外科医生进行相关体检。
建议穿轻便易脱的鞋子，女性避免穿高筒靴及长筒袜。因身高测量需脱鞋后测量身高净值，心电图检查需肢体导联夹住一侧脚踝。
体检当日建议尽量不佩戴金属饰物以及贵重的饰品，体检当日请勿佩戴隐形眼镜。
4.女性特别注意事项
未婚女性禁止进行阴道B超、阴道镜等经阴道的检查。中青年女性建议体检避开月经期（因月经期间不能进行妇科检查以免引起感染）。怀孕和疑似怀孕的受检者，核磁检查前需告知医务人员。
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