月经不调的中医认识
在中医理论中，月经被称为"月事"或"经水"，是女性生理周期的重要表现。中医认为月经不调主要与肝、脾、肾三脏功能失调有关，同时与气血运行不畅密切相关。《黄帝内经》指出：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”，说明月经的正常与否直接反映了女性身体的健康状况。
常见类型与表现
中医将月经不调主要分为以下几种类型：
气血两虚型：月经量少色淡，经期延后，伴有面色苍白、乏力等症状肝郁气滞型：经前乳房胀痛，月经周期紊乱，情绪波动大肾虚型：月经量少或闭经，腰膝酸软，头晕耳鸣血瘀型：经血暗紫有块，经行腹痛拒按中医调理方法
1. 中药调理
根据不同类型辨证施治：
气血两虚可用八珍汤肝郁气滞可用逍遥散肾阴虚可用左归丸血瘀型可用桃红四物汤2. 饮食调养
经前期：宜疏肝理气，可食用陈皮、玫瑰花茶经期：宜温经散寒，可饮用姜枣红糖水经后期：宜补益气血，可食用黑芝麻、枸杞、红枣3. 生活调理
保持规律作息，避免熬夜适度运动，如太极拳、八段锦调节情绪，避免长期精神紧张注意保暖，尤其是腰腹部预防与注意事项
经期避免生冷寒凉食物保持外阴清洁，但不过度清洗记录月经周期，及时发现异常严重或长期月经不调应及时就医中医调理月经不调强调"治未病"和整体调理，需要耐心坚持。通过中药、饮食、情志等多方面综合调理，多数月经不调问题都能得到改善。但需注意，若月经异常持续超过3个月，或伴有剧烈腹痛、大量出血等情况，应及时就医排查器质性病变。返回搜狐，查看更多